Viva Bem Com Mário Sérgio - 09/05/26

A corrida conquistou milhões de pessoas e se tornou muito mais do que uma atividade física — hoje, ela representa saúde, superação e qualidade de vida. No programa Viva Bem dessa semana falaremos sobre os benefícios da corrida, os cuidados necessários para começar a praticar o esporte e como manter uma rotina saudável sem exageros. Márcio Atalla recebe o Prof. Mário Sérgio, fundador e diretor geral da RunFun, para esclarecer dúvidas sobre preparação física, prevenção de lesões, evolução no desempenho e os impactos positivos da corrida no corpo e na mente. Em pauta, os desafios dos iniciantes, a importância do acompanhamento profissional e como a corrida pode transformar hábitos e melhorar o bem-estar. Baixe o app Panflix: https://www.panflix.com.br/ Inscreva-se no nosso canal: https://www.youtube.com/c/jovempannews Siga o canal "Jovem Pan News" no WhatsApp: https://whatsapp.com/channel/0029VaAxUvrGJP8Fz9QZH93S Entre no nosso site: http://jovempan.com.br/ Facebook: https://www.facebook.com/jovempannews Siga no Twitter: https://twitter.com/JovemPanNews Instagram: https://www.instagram.com/jovempannews/ TikTok: https://www.tiktok.com/@jovempannews Kwai: https://www.kwai.com/@jovempannews #JovemPan #VivaBem